miércoles, 24 de febrero de 2016

QUIERO TUS CEJAS...



Hola bombocitos... ayer publiqué una foto sobre las cejitas de una clienta y he recibidos bastantes mails preguntándome acerca del tema, por ello prefiero haceros una entrada hablándoos del tema en profundidad.


Aquí podeis ver como mi clienta, sin trabajo de maquillaje prácticamente le cambia el rostro sólo retocando las cejas e unificando la tez. En éste caso, las depile pero ya existe poco pelo e inexistente en algunas zonas por haber depilado demás durante años. Por ello después 

Las cejas es una de mis partes del rostro fetiche, adoro unas cejas bien encuadradas con la armonía del rostro. Cambia muchísimo tu expresión, la imagen que proyectas, como trabajas tus sombras de ojos, a veces no puedes llegar con la sombra más arriba ya que hay unos pelitos horrorosos que molesta, o tenemos el párpado caído, parecemos tristes o cansadas....

Las cejas son las grandes olvidadas del rostro, nos preocupamos por las cremas, serums, iluminadores,... pero a última hora el día que tienes tu super cita especial o el día de antes de tu boda resulta que tienes que ir corriendo a hacerte las cejas. Muchas veces me encuentro en pruebas de novia con las cejas sin cuadrar, a mi no me importa diseñarlas y hacerlas porque sino el maquillaje de ojos no lucirá.

Es importante primero saber como las tenemos que diseñar, depilar y si es necesario maquillar, pero ésto último lo dejaremos para otro capítulo que sino se nos acumula la información :-)

Cada ceja tiene que ir cuadrada con tu forma de rostro, nariz y ojo. Por ello utilizaremos éstas zonas del rostro para tomar medidas y así saber por dónde tenemos que guiarnos para ir depilando y dando forma a la ceja. Nuestra forma ideal.


El punto 1 nos indica el inicio de la ceja. 
El punto 2 nos indica el pico o punto más alto de la ceja.
El punto 3 nos indica el final. 

Después estaría el paso del grosor que va un poquito a gusto personal y moda. Además de ayudarnos de unir el punto 1 y el tres para ver que sigan una línea recta. 

Y como último paso sería recortarlas, peinando en sentido contrario o ayudandote de un peine o gupillon, para descargar volumen y ayudar a que sea vea tupida la ceja sin despeinarse.



Cómo truquito cuando maquillo a mis clientas o a mi misma me gusta mucho aplicarme un gel fijador de cejas, el de Beter es baratito y funciona genial, cumple su función perfectamente, engancha el pelo para que no se despeinen, al mojar ligeramente el pelo da la sensación que están más tupidas, y además si existen restos de polvos bronceadores los retiras perfectamente para que no se vea el pelo empolvado.


 A mi me encanta éstas pincitas de Beter junto con unas nuevas "duply" que llevan además punta de precision. El gupillón desechable es muy practico para peinar los pelitos y poder recortar con precisión. 


Aquí os dejo otra muestra de como quedan unas cejitas diseñadas, depiladas y en éste caso maquilladas para aumentar su densidad y color y dar más personalidad al look, con éste color de pelo tan chulo que lleva. 

Ahora todas a practicar por favor y lucir unas cejas preciosas y depiladas en casa :-)

Recuerda, si te gusta el post,... por fis por fis.... suscribete, comparte y dejame un comentario jejej por pedir.,... 
Yo encantada de conoceros a todas ... :-)




martes, 23 de febrero de 2016

ACNÉ QUÍSTICO


Hola de nuevo....
Hoy vuelvo a hablaros de patologías de la piel, creo que llevo mucho tiempo sin tocar éste tema y se que realmente con inquieta, es un tipo de publicación que siempre os gusta mucho supongo que cuando tienes acné pruebas y pruebas productos y técnicas y a veces vas un poco perdida.

Cómo os he puesto en el título, existe un tipo de acné llamado quístico!! Ésta palabra tan fea define a un tipo de acné muy particular, doloroso, lento, molesto, desesperante y raro. No es muy común, pero quien lo sufre le cuesta mucho mucho eliminarlo.

Puede suceder por diversos factores, uno de ellos es nuestra tendencia natural. Existen pieles con más facilidad que otras para encapsular la grasa, liquido con la futura proliferación de bacterias provocando un nódulo redondo, duro, sin cabeza y muy muy doloroso.






  

Casi nada jejej,... es un royo lo se... 

Una vez tenemos éste tipo de piel, es muy importante tener en cuenta que productos nos aplicamos y que no. Totalmente prohibido los productos con siliconas, éstas sustancias que los laboratorios añaden a las formulas muchas veces para mejorar la textura que nos deja en la piel, a pieles muy sensibles a éste tipo de sustancias le puede taponar el poro, favoreciendo el encapsulamiento de la grasa y los líquidos con el posterior granito doloroso.

Importantísimo controlar que en el envase indique PRODUCTO NO COMEDOGéNICO



La higiene diaria también es un punto importante a tener en cuenta, pero realmente en cualquier tipo de piel. Aquí tenéis una publicación hablando de ello. En ésta con más motivo, y sobretodo si nos maquillamos a diario. El maquillaje es un pigmento que se deposita en los poros durante muchas horas, se mezcla con nuestra transpiración y nuestra grasa, más la polución,.. todo ésto si tenemos éste tipo de piel no ayuda nada.

Cómo tratamiento de prevención en éste tipo de piel, es muy recomendable los activos que mantienen la piel activa y regenerada por la noche. Las cremas con peróxido de benzoilo, ácido salicílico, ácido glicólico, ácido retinoico,.. todas éstas sustancias aplicadas con el protocolo adecuado a diario, mantienen la piel regenerada por lo que evita que se taponen los poros. Teneís una entrada hablando de una línea de productos perfecta por si tenéis un problema similar, clicando aquí.





Una vez lo tenemos

Es un tipo de acné que lo notas cuando está empezando a salir. Al tacto notas una bolita dura dentro de la piel, seguramente dolorosa y nada perceptible a la vista. En este momento lo que solemos hacer es apretar y apretar la piel buscando algo que tiene que salir pero perdonadme chicas no saldrá nada, como mucho después de un rato saldrá un liquido transparente resultado de haber agredido en exceso la piel. Estará enrojecida y al día siguiente tendremos una herida mayor. 

Existen muy pocos productos efectivos para éste tipo de granitos, ya que no pueden penetrar en la cápsula que se a formado. Pero si tengo que aplicar alguno porque me urge que marche, sería un antibiótico vía tópica. Ningún cosmético destinado para el acné pero que sea cosmético conseguirá que marche. 

La solución más efectiva es tomar antibióticos vía oral, éstos nos ayudarán a drenar la infección. Pero como yo no soy médico os recomiendo que acudáis a un dermatólogo y él os indicara el protocolo más adecuado a seguir. 

Yo sufro de éste tipo de acné y por ello se lo que le va bien a mi piel y a mi caso en particular. Normalmente no tengo porque cuido mucho todo lo que me aplico, cómo, cuando y porqué.


Es importante también además de no manipular el granito no intentar pincharlo. Pensar que cada vez que lo apretas están haciendo su cavidad interna mucho más grande y con más capacidad. 

También es recomendable protegerse del sol, ya que con la manchita roja que hemos generado al tocarlo, y el tipo de acné es muy propenso a dejar una buena cicatriz o agujerito en la piel. 

Muchas gracias por leerme,... ya sabéis a cuidarme mucho la piel y cualquier cosita dejarme un comentario me encantará conocer vuestras experiencias :-)


miércoles, 10 de febrero de 2016

Dieta Preboda



Llegó febrero, faltan exactamente seis meses para mi boda y se avecina el pánico jejeje

Toda novia en el mes de enero creo que se siente como yo, te sobre o no algún kilito ese día quieres lucir perfecta. Por lo que muchas se lanzan a dietas milagro que prometen el oro y el moro a cambio de dejar de comer y pasarte el día comiendo manzanas.

Ésta maravillosa foto que os he puesto de portada para las que me seguís a diario por las redes sociales pertenece a uno de mis adorables y deliciosos desayunos que me hago cada mañana después del gim. Es un desayuno muy completo, con todos los nutrientes esenciales, que me ayuda  estar saciada y con energía para la larga jornada de trabajo que me espera :-)


Yo no soy nutricionista, pero si es cierto que en la farmacia suelo asesorar a diario con planes nutricionales ya creados por los laboratorios, eso sumado a que me encanta el deporte y leer sobre nutrición me animé a elaborar mi propia dieta preboda.

Os voy a detallar las pautas que yo sigo y las que seguiré en los próximos meses junto con mi chica para moldear nuestro cuerpo y lucir divinas el día B.

Lo primero es aclarar que ni yo ni mi novia sufrimos ninguna patología, estamos sanas y bien nutridas :-) si no es vuestro caso lo primero es acudir a un médico y el os sabrá orientar mejor sobre que canal seguir.

Nosotras nos hemos apuntado al gimnasio, para empezar a hacer poco a poco una rutina de deporte e ir moldeando el cuerpo. Yo siempre he echo deporte pero debo decir que llevo unos años más parada. Por ello no podemos pretender en dos días conseguir un cuerpo que has cultivado en años jejje..

Estamos combinando trabajo de pesas con ejercicio cardiovascular. No soy una experta en el tema, pero después de mucho leer y leer la gran mayoría de las "gurús" de fitness que sigo por las redes sociales coinciden bastante.


Cuando queremos bajar de peso literalmente dejamos de comer y nos pasamos horas y horas haciendo ejercicio cardiovascular, correr, saltar, bailar, aerobic,... Con esto si es cierto que subes pulsaciones y quemas calorias pero se trabaja poco a nivel muscular.
Cuando ganamos masa muscular o rompemos fibras uno de los efectos en nuestro cuerpo es acelerar el metabolismo. Por lo que nuestro cuerpo para la misma función quemará más rápido manteniendo la masa muscular y tirando de los depositos de grasa, en resumen lo que todas queremos jejje un cuerpo sin grasa y tonificado.

A nivel de dieta he realizado un plan repartiéndonos los macros de día en proporciones 40-40-20, éstos números tan raros hacen referencia a los grupos de macronutrientes con los que básicamente nos tenemos que alimentar pero explica muy bien la proporción de carbohidrato, proteína y grasas buenas.


Ninguna dieta saludable debe eliminar ninguno de éstos macronutrientes.




Los carbohidratos que hay de muchos tipos nos sirven para obtener energía y aguantar todo el día perfectamente.
Las proteínas alimentan nuestros músculos.
Y las grasas buenas y esenciales son necesarias para el buen funcionamiento de todo nuestro organismo.


Si queréis más información acerca de la dieta que estamos siguiendo, nuestros avances, ejercicios,.. dejarme comentarios aquí abajo y entre todas podemos ver los cambios y elaborar la ideal dieta preboda saludable.



Comiendo sano, bebiendo agua, y haciendo deporte,... ésta combinación es la que forma el cuerpo perfecto y sano, en éste ámbito no existen atajos.

Existe una App muy práctica y gratuita llamada myfitnesspal que te ayuda a entender un poco lo que comemos y lo que no. Os la recomiendo al 100% tiene faena al principio pero una vez le has cogido el truco es súper práctica.

En las redes sociales podéis ver algunos de mis deliciosos desayunos para que veáis que hacer dieta no siempre es tan duro como parece. :-) Mil besotes mis guapuras....